Ada beragam jenis susu yang beredar di pasaran, salah satunya adalah susu rendah lemak. Jenis susu yang satu ini cukup banyak diburu, utamanya bagi yang sedang menjalani diet.
Meskipun cukup populer namun masih banyak yang belum benar-benar memahami mengenai susu yang satu ini. Untuk itu kali ini akan dijelaskan lebih lanjut mengenai susu rendah lemak dan apa saja manfaat yang dapat diperoleh ketika mengonsumsinya.
Mengenal Susu Rendah Lemak
Seperti namanya, susu rendah lemak merupakan jenis susu yang mengandung lemak lebih sedikit dari jenis susu yang lain. Biasanya susu jenis ini dibagi lagi menurut jumlah kandungan lemaknya.
Mulai dari susu yang memiliki kandungan lemak 1%, 2% sampai dengan susu yang tidak memiliki kandungan lemak sama sekali. Jenis susu tanpa kandungan lemak ini biasa disebut dengan susu skim.
Ragam Manfaat Susu Rendah Lemak
Ada banyak alasan yang mendasari kenapa susu jenis ini banyak diburu. Beberapa manfaat yang hadir dari susu rendah lemak adalah
Kandungan lemaknya yang sedikit memungkinkan tubuh tetap mendapat nutrisi baik dari susu, tanpa perlu takut lemak bertambah terlalu banyak.
Risiko penyakit stroke juga dapat ditekan dengan menggunakan susu jenis ini.
Bagi yang memiliki potensi diabetes atau ingin mencegah penyakit diabetes hadir nampaknya mengkonsumsi susu ini menjadi pilihan terbaik.
Rupanya ada banyak manfaat yang dimiliki oleh susu rendah lemak. Tentunya ini membuat Anda tidak perlu takut lagi untuk mengkonsumsinya, bukan?