Nyeri dada atau nyeri payudara merupakan pembengkakan payudara, terkadang menyebabkan rasa nyeri yang berlebihan yang bisa membuat wanita merasa cemas. Untungnya, nyedi dada biasanya tidak terkait dengan kanker.
Namun, jika nyedi dada terjadi berulang maka perlu pemeriksaan oleh dokter. Artike kalil ini akan memberi kamu cara meredakan nyedi dada yang efektif yang bukan disebabkan oleh penyakit serius yang membutuhkan perawatan khusus oleh dokter.
Bagaimana Cara Meredakan Nyeri Dada Menurut Saran Dokter?
Untuk beberapa wanita, rasa sakit atau nyeri dada bisa hilang dengan sendirinya tanpa pengobatan. Jika nyedi dada kamu alami tidak hilang-hilang, metode yang direkomendasikan dokter yang mungkin harus kamu jalani seperti :
- Batasi faktor yang menyebabkan nyeri bertambah parah. Contohnya dengan mengganti bra dengan ukuran lebih besar atau mengkompres area dada atau payudara yang merasa nyeri.
- Mengunakan pereda nyeri NSAID.
- Menganti pil KB.
- Mengurangi dosis hormon yang digunakan setelah menopause.
- Minum obat resep lain seperti antibiotik, dan lainnya yang direkomendasikan dokter.
Cara Meredakan Nyeri Dada atau Payudara di Rumah
Meskipun tidak banyak penelitian yang membuktikan keefektifan metode meredakan nyeri dada ini. Tetapi ada baiknya kamu bisa mencobanya untuk melihat apakah ada metode ini bisa membuat kamu merasa lebih baik atau tidak.
- Oleskan kompres hangat atau mandi air hangat.
- Menerapkan kompres dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan saat meradang atau abses payudara.
- Kenakan bra olahraga.
- R Terkadang panic attack juga dapat dikaitkan dengan nyeri dada atau payudara yang parah. Dengan melakukan relaksasi juga berkontribusi untuk meredakan nyedi dada.
- Kurangi kafein.
- Makan makanan rendah lemak.